Phạm Hồng Nhung (nick name Su Ah) là một trong những hot girl phòng gym nổi tiếng của cộng đồng mê gym Việt Nam.
Cô nàng sở hữu số đo ba vòng 92-61-97(cm) cùng gương mặt khả ái.
Hồng Nhung được biết đến nhờ hành trình thay đổi ngoại hình ngoạn mục.
Trước đây, cô nàng có vóc dáng thừa cân, ba vòng mất cân đối. Hồng Nhung từng có thời gian mặc cảm về ngoại hình của mình.
Hot girl Hà Nội sau đó quyết tâm “lột xác” ngoại hình bằng cách tập gym và ăn theo chế độ khoa học.
Sau nhiều năm kiên trì, Hồng Nhung sở hữu vóc dáng “vạn người mê”.
Cô nàng không chỉ giảm cân mà còn tích cực “độ body”, gây ấn tượng với thân hình đồng hồ cát.
Hiện tại, Hồng Nhung vẫn chăm chỉ tập gym khoảng 4-5 buổi/tuần.
Với cô, tập luyện đã trở thành đam mê, thói quen giúp cô nàng giữ dáng và rèn luyện sức khỏe.
‘Mỗi tuần, mình tập chân và mông khoảng 3 buổi, 1-2 buổi còn lại sẽ tập thân trên và cardio. Việc có kế hoạch tập luyện cụ thể giúp mình không bị rối và đạt hiệu quả cao hơn khi tập’, Hồng Nhung chia sẻ.
Thay đổi ngoại hình, cuộc sống của hot girl Hà Nội cũng thay đổi chóng mặt.
Cô nàng được chú ý nhiều hơn, nhờ đó nắm bắt được các cơ hội mới trong công việc.
Hồng Nhung tích cực xây dựng hình ảnh cá nhân, kết nối với nhiều người và mở rộng các mối quan hệ. Điều này vừa để phục vụ công việc vừa để lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến hội chị em.
‘Với mình, món quà ngọt ngào nhất cho việc giảm cân thành công là sự tự tin, lạc quan. Mình cũng sẵn sàng nắm bắt các cơ hội mới trong công việc nhờ vẻ ngoài ưa nhìn’, Hồng Nhung nói.
“Đến giờ, tập gym vừa là đam mê vừa là thế mạnh của mình. Nhiều bạn nữ nói với mình rằng, mình chính là động lực để họ cố gắng tập luyện, thay đổi bản thân. Bởi vậy, mình lại càng nỗ lực hơn để đem đến nguồn năng lượng tích cực cho mọi người”, Hồng Nhung tâm sự.
Tuy nhiên, với sự nổi tiếng bất ngờ này, cô nàng cũng gặp khá nhiều rắc rối.
“Mình thường bị các bạn nam gửi video nhạy cảm, nhắn tin nói lời khiếm nhã. Một vài người ác ý lấy ảnh của mình đăng lên lừa đảo cả tình lẫn tiền. Mình bị nhiều người nhắn tin trách móc, truy hỏi mà không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Ban đầu, mình khó chịu và buồn lắm nhưng sau nhiều năm thì đã quen với việc đó. Mình chọn cách bỏ qua, tập trung vào công việc, cuộc sống của chính mình”, Hồng Nhung tâm sự.
Cô nàng luôn muốn gửi lời cảm ơn đến những người theo dõi, ủng hộ cô trong suốt hành trình vừa qua. Hồng Nhung hy vọng, mỗi người đều biết cách yêu và chăm sóc bản thân từ sức khỏe thể chất đến tinh thần để có một cuộc sống chất lượng.
